食べ物の備蓄【2022年4月時点】
2022年4月時点での、食料の備蓄を書き出してみました。
自分用メモになりますが、どなたかのお役に立てたら嬉しいです。
現在の食料備蓄の目標
1か月は絶対、できれば3か月、目標は6か月
としています。
各種状況を考慮し、以前より備蓄量の目標をアップしました。
引き続き無理のない範囲で増やしたいと思っています。
食料備蓄、これまでと変わったところ
バランス良く揃えることはもちろん大事ですが、
- 好みのもの
- 慣れているもの
- 「いつもの」安心感
を、優先しようと思います。
少しでも気持ちが満たされて、気力が出てきそうなので^^
食料備蓄、購入する手順（私の場合）
- まずは1つ購入して味見
- 好みの味か、準備が簡単か、普段でも食べたいか
をクリアした後にまとめて購入しています。
この手順を少々怠り、昨年の食料備蓄では少々失敗しました・・・。
急がば回れ、ですね。
食料の備蓄
- カゴメ野菜スープ：9袋
-- トマト×3
-- 豆×3
-- かぼちゃ×3
- 温めずにおいしい野菜シチュー：2袋
- 温めずに食べられるカレー職人：2箱
- おかず：8袋
-- 肉じゃが×2
-- ウィンナーソーセージ×2
-- 豚汁×2
-- デミソース煮込みハンバーグ×2
- 缶詰：46缶
-- いわし味噌煮×2
-- さんま味噌煮×2
-- 伊藤食品 さば味噌煮×14
-- 伊藤食品 さば醤油煮×16
-- とりたまご大根×2
-- とりささみ×2
-- 大豆×2
-- いなば 深煮込みカレー×25（甘めで食べやすいです）
-- キャンベル クリームトマトスープ×5
- さんま 大根おろし煮：2袋
- いわし みそ味：2袋
- 鶏の炭火焼き：600g（1袋100g入り・常温で1年保存OK）
- フリーズドライ・味噌汁 あおさとしじみ：10食分
- フリーズドライ・味噌汁 野菜・揚げなす・長ネギ：10食分
- フリーズドライ・めかぶスープ：5食分
- フリーズドライ・ほうれん草とたまごのスープ：5食分
- たまごスープ：10食分
- コーン：4箱
- 缶詰：7缶
-- ナタデココ×2
-- アロエ×2
-- 黄桃×2
-- りんご×1
- 水注ぐだけあんこ餅：1袋（薄餅12枚入り）
- 水注ぐだけきなこ餅：1袋（薄餅12枚入り）
- えいようかん：2箱（10本分）
- えいようかん チョコ：2箱（10本分）
- ビスコ：2缶（60枚分）
- ハードビスケット：1缶
- パインアメ：1缶
- レトルトご飯：3パック（15食分）
- 五目ちらしの素：1袋（3杯分）
- 親子丼の素：2袋（6食分）
- 中華丼の素：1袋（3食分）
- まぜるだけチキンライス：1袋（2杯分）
- 混ぜるだけ鶏そぼろ：1袋（2杯分）
- 混ぜるだけとうもろこしごはん：1袋（2杯分）
- ケンミン ライスパスタ：3袋（1袋で3食目安）
- カップヌードル 高たんぱく&低糖質：3個
- カップヌードル チリトマト 高たんぱく&低糖質：3個
- 関西風おうどん：4個（CGC商品。あっさりめで食べやすい！）
- 米粉：1袋
- オールブラン 420g：1袋
- オートミール 900g：2袋
- 1日分の鉄分がとれるコーンフレーク 230g：1袋
- 野菜ジュース 190g：2缶
- 青汁：1箱（20杯分）
- ミロ：1袋（16杯分）
- 氷砂糖：1袋（口腔内の乾燥防止にも役立ちます）
- アーモンド900g：1袋
- 非常時・災害時 栄養補給食品 顆粒：1袋（7包分）
以上、備蓄棚に保管してあるものになります。
キッチンの引き出しに大体入っているもの
消費しつつ都度買い足しているので、開封済もあります。
数量は目安です。
- レトルトご飯：7食分
- レトルトお粥：5食分
- パスタ：1袋（80g×6束）
- パスタソース：5袋（大体1袋に2つ入り）
- うどん：2袋
- 塩らーめん：1袋（5食分）
- お椀で食べるうどん：1袋（3食分）
- 切り餅：1袋
- 関西風おうどん：2個
- 高野豆腐：1袋（12個入り）
- コーン缶：3缶
- ツナ缶：6缶
- 磯の小魚：4袋
- 塩昆布：3袋
- 大豆のお肉：1袋
- レトルトカレー：1袋（4食入り）
- アーモンド：1袋（1kg）
- 缶詰スープ：2缶
--- クリームトマト×1
--- オニオン×1
- のど飴：1袋
- ミーノ：3袋
- カロリーメイト：4箱
- ゼリー飲料：10個
- カカオ88％チョコ：3箱
- クラッカー：1箱
- プロテインバー：2本
- ソイジョイ：2本
- カカオ86%チョコ：1袋（42個入り）
- バランスパワー：1袋（個包装で6袋、1袋に2本入り）
- 砂糖：1袋
- かつお節：1袋（個包装で通常は10袋入り）
- 鍋キューブ：1袋（8個入り）
- スティックだし：1袋（8g×7本入り）
- クラッシュアーモンドすりごま：1袋
- 缶詰・深煮込みカレー：3缶
- 炭酸水：3本
- オーツミルク：本
- 豆乳：1本
- ほっとうめ：8本（希釈して約15杯分）
- 本みりん：1本
- 料理酒：1本
- こめ油：1本
- 白だし：1本
食べる際に使うものの備蓄と買い足したもの
食事の際に使用するものは基本的には以前と変更ありません。
以下、買い足しました。
-- 浄水能力は500mlペットボトル760本分
-- 放射性物質・金属・最近の除去
-- コップにも簡単に出せる
おわりに
長期保存タイプのものを買い足す予定が、値上げや欠品で手が回りませんでした。
たった数か月で状況は変わるのだと感じています。
引き続き、無理なくマイペースに備蓄を続けたいと思います。
2022.4.23（土）追記
4.20（水）に公開したはずの本記事がなぜか公開されていませんでした。
記事の中身も消えてしまっていました・・・。
アクセスしていただいた方もいるようで、ご不便おかけして申し訳ございません。
また読みにきていただけたら嬉しいですm(__)m
